Você Trabalhador

Dez dicas

Pensando nisso, segue, 10 dicas que podem ajudar no desenvolvimento de habilidades no relacionamento interpessoal. Confira abaixo:

Qualidade em primeiro Lugar

Na hora da compra dos óculos é necessário que as Pessoas priorizem a qualidade do produto, onde devem optar por aqueles que ofereçam proteção UVA/UVB. É recomendado adquirir óculos de sol em óticas, as quais contam com uma grande variedade de modelos, produtos de qualidade e ainda se preocupam com a saúde ocular dos clientes.

Os óculos de sol são indispensáveis em qualquer época do ano, pois proporcionam proteção aos nossos olhos. Porém, devemos utilizá-los com mais frequência no verão, já que durante esta estação a incidência de raios solares é ainda maior.

Escolher um modelo de óculos que combine com você e uma lente que seja adequada aos seus olhos é essencial para ficar protegido das agressões que o sol pode ocasionar.

Sabemos que a moda é algo que varia bastante. As tendências existem para que as pessoas possam se basear naquilo que está sendo usado, mas elas não precisam utilizar tudo aquilo que está na moda. É permitido incorporar somente alguns quesitos, os quais combinam com o seu estilo e personalidade.

O que dizem nossos olhos ?

Problemas oculares podem ocorrer em qualquer idade, mas costumam ser mais comuns entre as pessoas mais velhas, pois o envelhecimento também aumenta o risco de certos tipos de doenças que ameaçam a visão. Exames oftalmológicos regulares são a melhor maneira de evitar problemas de visão à medida que envelhecemos. No entanto, estar ciente de que alguns sinais também pode ajudar a tomar medidas adequadas para manter a saúde da sua visão.

— Em muitos casos, tais como com um descolamento da retina ou um rápido início do glaucoma, uma intervenção rápida é essencial para evitar ou minimizar a perda permanente da visão — defende o oftalmologista Virgílio Centurion.

O especialista listou alguns sinais e sintomas que podem indicar uma emergência médica. Nestes casos, aconselha-se procurar ajuda médica. Confira:

Anatomia do Olho

O globo ocular recebe este nome por ter a forma de um globo, e fica acondicionado dentro de uma cavidade óssea. Conheça as estruturas básicas oculares:

Bastonetes e cones:  células especiais usadas pela retina para processar a luz.

Córnea:  tecido transparente que cobre a frente do olho por onde a luz entra.

Cristalino:  localizado diretamente atrás da pupila, foca os raios de luz na retina.

Esclera:  parte branca do olho que é composta de tecido fibroso que protege o funcionamento interno do olho.

Fóvea:  mancha pequena no centro da retina que contém apenas células cones, Permite-nos enxergar coisas claramente.

Íris:  anel de músculos na parte colorida do olho que controla o tamanho da pupila.

Mácula:  parte pequena e altamente sensível da retina, responsável pela visão central, que permite que uma pessoa enxergue formas, cores e detalhes clara e nitidamente.

Nervo Óptico:  feixe de fibras nervosas que carrega mensagens dos olhos ao cérebro.

Pupila:  abertura no centro da íris que muda de tamanho para controlar o quanto de luz entra no olho.

Retina:  membrana na parte detrás do olho que transforma a luz em sinais nervosos.

Cílios e sobrancelhas:  Os cílios ou pestanas impedem a entrada de poeira e o excesso da luz. As sobrancelhas também têm a função de não permitir que o suor da testa entre em contato com os olhos.

Uma dica :  Tenha sempre em mãos um óculos solar, ele é a proteção maior para seus Olhos, responsável por mante-los saudáveis, e com vida...  

Conselhos de um Aikidoísta para o bem viver

1. Não fique com sentimentos de ódio no coração, cada um age de acordo com sua

natureza e limitações. Apenas aprenda a conhecer quem lhe desperta o ódio para evitar

repetir o erro, mas livre-se deste sentimento tão rapidamente como quando ele aparece.

2. Evite ao máximo as preocupações. Cada uma delas reflete em seu corpo, em sua

mente, e em suas emoções. Elas interferem no fluir de sua interligação com o Universo.

Assim como no Aikido, focar em um ponto é a melhor maneira de abrir a sua guarda

para outros ataques.

3. Procure viver da forma mais simples possível assim como são as técnicas do Aikido,

quando mais curto e puro o movimento, tanto melhor.